لمواجهة أشعة الشمس والوقاية منها اتبعوا هذه النصائح

تتسبب حرارة الطقس خلال فصل الصيف في فقدان الجسم للسوائل عبر التعرق، وهو ما يمكن مواجهته من خلال شرب السوائل بمعدل 3 لترات يوميا.

الموسيقى المفضلة لديك قد تكون مفيدة لجسمك لهذا السبب